Hei TPU, azi am piept la sala, are ceva daca joc si fotbal inainte?

Doar este posibil sa numai ai aceeasi forta sau rezistenta la sala, dar in rest poti sa faci sala nu e nicio problema.

Ce are una cu alta? Daca poti, dă-i inainte.

O poti considera incalzirea. Te scutesti de-o treaba.

User-ul wildthing are dreptate, dar personal nu as rata ocazia de a ma distra si a face miscare cu un meci de fotbal si dupa te poti duce si la sala, cat timp dai tot ce ai mai bun dupa meci este in regula. Va interfera cu antrenamentul la piept, dar nu va distruge tot ce ai cladit un meci de fotbal.

Daca joci fotbal inainte, nu vei mai avea prea multa energie sa tragi cum trebuie la sala. E mai bine sa faci efort de tip aerob dupa cel anaerob si nu invers.