Hei TPU:* Am 17 ani greutatea imi variaza intre 64-62, 150 cm inaltime si am inceput sa merg la sala pentru a pierde in greutate si a-mi tonifia musculatura.
1. Dupa cat timp e bine sa mananc odata ce am terminat antrenamentul( vreau sa slabesc in prima faza)?
2.Am avut mai demult o intindere de muschi(un muschi al spatelui) dar mi-a trecut.E posibil sa fac din nou intindere la acelasi muschi? Dupa primul antrenament am simtit o caldura usoara la muschiul cu pricina dar nu m-a durut.
3.Cum si cand sa stiu ca lucrez o grupa de muschi suficient cat sa ii antrenez dar sa nu ma trezesc cu o noua intindere?
cele mai bun raspuns primeste funda, multumesc :*

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex