Fa incalzire de vreo 15 minute, mai lejer nu asa extrem ca si la antrenamentele de la kangoo jumps. Problema e ca nu esti obisnuita cu sportul sau ai zile in care o lasi mai moale. Fa zilnic miscare putin accelerata amcar vreo 15-20 de minute sau inaintea antrenametelor la kangoo, si o sa dispara durerea. In cazul in care nu dispare, apeleaza la un medic