Ai fost la un medic? E posibil să ai aritmie cardiacă, insuficiență cardiacă sau direct anemie. Eu mă confrunt cu insuficiența cardiacă, fiind fost sportiv de performanță și întâmpin aceeași problemă cu amețeala de 3 ani încoace.
1. Cu prima ocazie, mergi la un medic de specialitate, faci un EKG, consult cardiac etc.
2. Sportul chiar și 30 min pe zi e mai mult decât suficient în starea ta actuală, deci e imposibil să n-ai timp. E pentru binele tău.
3. Cere sfaturi unui nutriționist despre alimentație, deoarece contează extrem de mult.