Pune o întrebare

Sport

în 11 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Am o problema..Sunt cam plinuta.Adica talia mea (burta ) are 97 cm. Tin sa mentionez ca m-am masurat dupa ce am mancat. Am cam 60 kg cu tot cu haine dupa ce am mancat. Nu stiu ce sa fac sa slabesc, nu imi place cum arat. Am 13 ani. Vreau sa ma ajutati si sa imi racomandati ceva. Exercitii fizice mai ales, dar fara diete deoarece eu nu mananc chiar orice, ciorbe mai ales, nu mananc de la 3 ani cand am vazut o fetita mai mare ca mine care nu manca si de atunci nu mai mananc. Gust si dau la boboci. Deci... Ceva exercitii fizice? Abdomene, genoflexiuni, orice. P.S. vreau sa imi subtiez si picioarele (bulanele ) )

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 11 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Apuca-te de inot, dar nu inot de tipul "merg la bazin, ma balacest 20 min, apoi merg acasa si mananc si nu slabesc". Un inot ca lumea, cu instructor, sa ajungi sa dai 1-2 ture de bazin olimpic fara sa obosesti si o sa ajungi sa ai niste forme de invidiat. Sau daca nu iti rezista inima, atunci mers la sala de fitness si bagi alergare pe banda si bicicleta pana ajungi sa storci tricoul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Mayuri):

2 ture de bazin? adica 100 metri inot? eu care nu am facut cardio in viata mea am facut 5 ture pana am obosit, si asta doar din picioare laughing . dar imi place cum gandesti

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Cand esti femeie si mai ai si kilograme in plus, lucrurile nu stau atat de roz. Femeile nu au aceeasi capacitate musculara si pulmonara ca si barbatii, iar rezistenta la efort se dezvolta intr-un timp mai lung, mister Smartypants happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Mayuri):

Nu sunt de acord cu tine. barbatii au masa musculara mai mare, desi capacitatea pulmonara mi se pare ca favorizeaza sexul frumos. eh, aici depinde de la persoana la persoana. desi stiu fete cu greutate care nu se mai dau jos de pe banda (si presiunea pe genunchi este foarte mare la o greutate mare a utilizatorului).

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Nu,capacitatea pulmonara favorizeaza tot sexul masculin. Si femeile obosesc oricum mai repede decat barbatii. Cu timpul o sa ajunga sa le dezvolte, sa capete rezistenta, sa-si adapteze aparatul cardio-pulmonar si circulator la efort. Nu poti sa iei un om neantrenat si sa-l bagi la bazin sau mai stiu eu in ce sport si sa ai pretentia sa-ti scoata timpi ca unul antrenat.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 11 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Fara dieta nu faci nimic*Dar mai ales abtine-te sa nu maninci dupa ora 18 si nu minca produse fast food sau mincare prajita si bomboane consuma cel putin 2 pe zi si exercitii iti recomand sa frecventezi sala! Fundita

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iunie 2014
GabrielaS13 întreabă:

Eu vreau sa slabesc. Fac multe exercitii fizice, asta ar inseamna ca fac muschi. Daca fac muschi mi se ingroasa picioarele, dar eu vreau sa le subtiez, nu sa le ingros. Ce sa fac?

9 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2011
Ildiz întreabă:

AJUTATI-MA, VA ROG! Am aprox 47 de kg si 1, 61 inaltime. nu sunt grasa dar am burta... nu foarte mare, dar na, este burta! Nu ma pot opri din mancat 8-| adica, ori mananc ft mult pe zi, ori ma? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2010
Fillaide întreabă:

Cam cate genoflexiuni ar trebui sa fac pe zi ca sa-mi subtiez picioarele? si cam cate abdomene pe zi? ce exercitii mai stiti pentru aceste zone?

9 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2011
Satisfaction întreabă:

vreau neaparat ca pana la Pasti sa slabesc(mai ales de pe picioare si burta). Vreau sa imi recomandati ceva exercitii ca oricum de mancat nu prea mananc cu exercitiile stau mai rau. Pls help! ? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Sal TPU.Eu am 1, 55 (sau am avut ultima data cand m-am masurat:)). in fine vreau sa spun ca la inaltimea asta (eu am 50kg:(.)Cate kilograme are trebui sa am? adica nu sunt asa grasa:). am in unele parti...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii