Hei TPU, daca ma apuc de sala mai cresc in inaltime? Am 17 ani.

Buna! Nu exista nicio dovada stiintifica pana in acest moment ca antrenamentul cu greutati ar afecta cresterea in inaltime. Ba chiar, cat timp exercitiile sunt executate corect, vor exista multe efecte pozitive. Daca te apuci de sala, nu cresterea in inaltime ar trebui sa te ingrijoreze, ci efectul asupra tendoanelor, articulatiilor si incheieturilor pentru ca daca exercitiile nu vor fi executate corect si cu greutati potrivite, acestea vor avea de suferit. Insa cat timp esti atent la acest aspect(ideal ar fi sa ceri ajutorul unui antrenor la inceput), nu va fi nicio problema. O zi buna!

Inaltimea e un factor genetic si nu poate fi influentata. E o informatie scrisa inca de cand tu erai um mic embrion in ADN-ul tau si nu poate fi modificata. Sportul combinat cu alimentatie buna si odihna doar grabesc procesul de dezvoltare al organismului.

Doar sa nu pui prea mare presiune pe coloana(cu haltera in spate), in rest cresti linistit.

Salut, cele mai recomandate pentru cresterea in inaltime sunt inotul si baschetul. Cum probabil stii asta si nu aceasta a fost intrebarea ta, sunt anumite exercitii care te ajuta la cresterea in inaltime. Uite aici o lista, majoritatea pot fi facute din confortu casei tale(mai ales daca ai o bara de tractiuni), insa daca consideri ca te tii de ele mai usor daca mergi la sala si vrei sa le incerci pe toate, ar fi util un abonament la sala.
http://www.stylecraze.com/articles/best-exercises-to-increase-height/
http://www.livestrong.com/article/146663-gym-exercises-to-make-you-taller/