Fac sala de ceva vreme (2 ani ) am inceputr sa fac lupte (mma).

Aveam 71 kg si de cand am inceput sa practic mma ( aproape 2 saptamani) am slabit un kg. Am doar 70 la 1.75m.

Nu stiu ce sa fac, mananc de 5 ori pe zi + un complex de vitamine dar tot nu mai pun masa... Mi-e frica sa nu slabesc mai tare si sa pierd masa acum ca fac si mma! Ce ar trebui sa fac? Nu vreau sa renunt la nici una! Pana acum vreo 2 luni aveam o evolutie constanta la sala ( slabuta dar constanta ) de vreo 2 luni nu se mai intampla nimic... Ba din contra am cam slabit.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 22 Octombrie 2016 | a răspuns:

In timp ce faci sala nici nu te ingrasi nici nu slabesti, toata grasimea se transforma in masa musculara iar mma-ul nu ar trebui sa iti scada din masa musculara dar incearca dupa ce faci antrenament de mma sa mananc multe proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2020
Bloock întreabă:

Salutare, am 1.75m, 92kg si 17ani. As vrea sa slăbesc doar ca nu stiu exact cate calorii trebuie sa mananc avand in vedere ca ard cam 800pe zi (alergat+ sala). Vreau sa stiu si eu cate calorii ar trebui...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Nu imi explic de ce am slabit in ultimele6 luni 4 kg, este mult? Adica am avut rubeola si o luna am tinut dieta fara carne grasa fara dulciuri, sucuri, si de atunci am inceput sa tot slabesc nu mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Septembrie 2010
pithicot întreabă:

Buna TPU.De la un timp de vreme mananc cam mult si nu prea ies afara din casa(simt ca m`am ingrasat f tare):|. Eu de obicei slabeam vara, dar daca nu am slabit pana acum cand a fost cald afara, de acum...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

Cum pot sa slabesc dar fara sa ma infometez? Sunt fata si am 1.55 si 56 de kg. Stiu, e foarte foarte mult... De fapt mult e putin spus. Problema e ca sunt in timpul scolii (eu am ore dupa masa) ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2014
Castielo întreabă:

Am 23 ani, 1.85 si 65 kilograme :)). Vreau sa ma apuc de sala ( din nou, ultima oara am facut pe la 18 ani dar atunci am slabit ) dar mi- e frica ca nu ma alimentez cum trebuie si iar o sa slabesc...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii