Poti sa mergi la sala cand vrei tu. Dar ce iti recomand si nu numai eu spun asta, o spun si medicii, lasa-ti corpul sa se dezvolte si pe urma du-te la sala. Ca sa ai pe urma un fizic de invidiat.
De la 18 ani. Și de asemenea atunci e și indicat să mergi. E bine întâi să crești și apoi să te dezvolți.