Ma numesc CRASMARU RONALDO si am decis sa apelezi la voi, deoare suntem toti pentru unu si unu pentru toti nu? bine sa trecem la subiect.Am 14 ani sunt din roman si m-am decis sa ma dau la inot si volei.Si nu prea stiu ce alimentalie sa-mi fac.
uitati cum mam deci seu sa mananc in fiecare zi
Dimineata:aici nu stiu daca manac sau nu ca ma duc la scoala si eu nu prea manc de obicei imi iau suc sau cipsuri(SA IMI DATI VOI NISTE MESE CARE AR TREBUI SA LE MANANC DIMINEATA)
Pranzireu cu piept de pui la gratar +salata de rosi gogosari, castraveti, ulei de masline, dar poate sa se mai schimbe uneori adica manc ori salata de verdetea sau salata de varza(cand vin de la scoala)sau as putea manca niste sanwishuri(aici nu stiu daca e buna mancarea de la fasfood.
Sera pe la 6 jumate 7 sa nu treaca de 8:La fel tot pireu de cartofi cu piept de pui sau pui la cuptor cu cartofi copti cu niste salate(si foarte multe fructe sa manc in fiecare zi). Deci va rog sa ma luati foarte in serios.Rugamintea mea este sa imi dati un program cu masa ce ar trebui fac cu cartofi cu puiu salate, fructe.Si vreau sa-mi spuneti daca uleiul de masline este pentru dezvoltarea muschilor si inaltimii adica la inot si volei.Si as vrea sa-mi ziceti si voi daca fac bine cu inotu si voleiul daca e bine sau fac prea multe,daca nu as putea face doar inot sau volei(care este mai bun pentru dezvoltare).Va rog foarte mult sa ma ajutati. Vreau sa-mi spuneti daca manc bine,daca manc prea mult, prea putin, o explicatie logica +alimentatia orele cand sa manc... si niste nume de alimentatie.Cel mai bun raspund sincer si cel mai explicativ primeste fundita si cei care au incercat primesc vot.La revedere si o seara placuta! Pa Pa

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook