Nu inteleg chestia asta cu caloriile. Adica daca arzi 500 de calorii cat inseamna in kilograme? Sau cate calorii trebuie sa arzi ca sa slabesti 1 kg? Caloriile le arzi doar prin efort fizic sau si atunci cand tii dieta?
Ordonare:
După relevanţă
Un kilogram are aproximativ 7700 kcal.
Calorii arzi si cand stai degeaba, corpul arde cam 2000 kcal / zi. Ca sa slabesti trebuie ca nr de calorii consumate sa fie mai mic decat nr de calorii arse, rolul dietei este sa ai cat mai putine calorii ( dar macar sa-ti asiguri un minim de nutrienti, altel poti avea probleme de sanatate )
RăspundeEu nu sunt de acord cu tine, daca 10 kalorii inseamna 1 gram, 100 inseamna 10, 1000 inseamna 100, atunci 10000 inseamna 1 kh, ca sa slabesti trebuie sa faci si sport, eu iti recomand biciclete medicinala, dau la ea de mult si se vad rezultate, dar trebuie si sa mananci putin ma putin decat mananci in mod normal. 500 de kalori inseamna 50 de grame
Răspunde
10 kcal = 1 gram? de cand? Arata-mi sursa de unde ai luat informatia asta.
sursele mele :
http://prodieta.ro/......m-caloric/
citez : "1 kg = aprox. 7716 calorii"
sau :
http://www.getfit.ro/slabire/despre-slabire/calcule-de-calorii.html
citez : "Tesutul gras este estimat la aproximativ 7700kcalorii pe kilogram"
si multe alte surse, poti cauta pe net
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
