Hei TPU
Recent am facut 2 luni jumate de sala
Dar din cauza ca eu voiam sa cresc in masa musculara si aveam grasime am renuntat pentru iarna asta ca sa slabesc si din martie cand am ajuns la kg dorite sa pun masa musculara
Acum imi calculez caloriile pe aplicatia myfitnesspal si am selectat undeva la 1500c( adica un kil pe sapt)
Mananc tot ce vreau dar in limita caloriilor
Si seara mananc undeva mai slab sa zic asa gen salata de piept de pui, peste pangasius si cam atat momentan ( intrebarea e o sa se vada rezultate daca nu mai fac sport pe langa decat inot de 3 ori pe sapt? Si aplicatia chiar e buna? Si daca mai aveti mancaruri pentru cina slabe si din carne de pui sau cv de genu astept pareri)
MS

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 Octombrie 2017 | a răspuns:

Da e buna aplicatia. La ce te referi cand spui rezultate? Sa slabesti?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Octombrie 2017 | explică (pentru DovleacTurbat):

Da,in materie de slabit

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Octombrie 2017 | a răspuns (pentru Adrian1555):

Pai daca iti pastrezi deficitul caloric cu alimentatia, da vei slabi si fara sport. Sportul e doar o unealta care te ajuta sa mai arzi niste calorii in plus, dar poti slabi si fara el.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 8 Octombrie 2017 | a răspuns:

Pangasius-ul, cel mai nociv peste, mai bine ai manca somon file afumat, sau pur si simplu un peste pastrav, crap, il prajesti acasa si gata

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Noiembrie 2018
MmoooTtttt întreabă:

Salut, dau funda pentru cel mai bun raspuns. Cum as putea sa slabesc grasime, dar fara chestii de alea - sa- mi calculez caloriile sau chestii de genu, ca nu prea sunt eu cu calculele alea, si nu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2011
cocco întreabă:

Hei! Vreau si eu retete de mancaruri slabe in grasime si calorii:d, ca de exemplu piept de pui la gratar cu salata de morcovi si telina:D THX! FUNDa!

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie 2021
AlbertoMadalin17 întreabă:

Am si eu o intrebare legata de sport. M- am apucat de calisthernics si greutati de 5 luni, am avut mari schimbari, am slabit dupa am pus masa musculara si acum recent ca prostul m- am luat dupa un coleg...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Iulie 2022
MarinGrigore21 întreabă:

Salut, am 1, 75 si 69kg. Ar trebui sa slabesc si dupa sa mananc mult pentru a pune masa musculara sau o pot face de pe acum? Nu am multa grasime pe maini si picioare, doar pe burta destul de putin ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2018
Alex272714 întreabă:

Dacă fac sala la 15 ani, ar trebui sa nu mai mănânc bomboane, dulciuri și suc nu? Știu ca după sala trebuie sa mănânc ceva bogat în proteine gen piept de pui, oua, brânză. Dar dacă...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie
AvalohAlyn întreabă:

Stiți voi ce anume mâncați? Eu am făcut diabet din pacate din cauza capcanelor industriei alimentare și acum vreau sa îți recomand din proprie inițiativă o carte pentru că m- a surprins plăcut...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Avem șanse sa ne calificam la mondialul de fotbal din 2026?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Au multi carbohidrati batoanele alea de peste? Ce parere aveti despre ele din punct de vedere nutritional

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii