Hei :*
http://www.220.ro/sport/Exercitii-De-Autoaparare/GSTMw0kpwi/
si
http://stirileprotv.ro/......icani.html
cam atat :*
Mersi mult chiar mi-au folosit!
Nu ai pentru ce :*
Judo, arte martiale dedicate strict autoapararii. Eu zic sa te duci la o sala, acasa nu ai sa faci mare lucru