| Carcel3000 a întrebat:

Sunt fata am 60 de kg fac sala de câteva zile nu sunt chiar asa grasa, vreau sa știu de ce nu transpir. Înseamnă că fac degeaba la aparate dacă nu transpir?

1 răspuns:
| darrenhaayes a răspuns:

Corpul produce transpiratie ca factor de racire a corpului, poate nu ai ajuns la o temperatura foarte ridicata. De regula exercitile cardio cresc temperatura, aparatele lucreaza anaerobic (cauta cuvantul asta dca nu il cunosti) grupele musculare pe care le selectezi febra muschilor si cum raspunde corpul este un semn ca "ai lucrat" PS nu sta pe telefon la antrenament