Pune o întrebare

Sport

în 1 Aprilie 2016 | a întrebat:

Sunt la început de drum și vreau sa mă apuc de sport (mai pe înțeles să fac mușchi ) și vreau sa știu ce sa iau la început... creatina, proteine, BCAA sau ce este la început necesar) Cine îmi poate face și mie o lista? Va mulțumesc dau funda!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 Aprilie 2016 | a răspuns:

Cate mese ai pe zi? Cate fripturi mananci pe zi?

Nu de alta, dar sa nu dai banii degeaba pe suplimente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2016 | explică:

Sunt slab și oricât ași manca nu mă îngraș! Și dacă este nevoie nu mănânc niciuna dacă îmi poți zice ce sa iau... Am undeva la 50 de kg, 1, 69, 16 ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2016 | a răspuns:

Uite aici frace : http://www.fittshop.ro/produs/1199/PRO-GAINER-3000g.html

dar cum zicea si cosmin fara haleala calumea, slabe sanse. ia si niste vitamine si mananca pana pocnesti

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Octombrie 2019
Alexandru32178 întreabă:

E ok sa iau proteine de la 15 ani? Mi-am comandat Proteine, BCAA 4:1:1, creatina si vreau sa stiu daca e ok sa le iau de la varsta asta :)) Si daca da, cum le iau? Le pot combina?

13 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2021
IonutValeriu întreabă:

Facutul de sport, mai exact sala, iti poate micsora penisul? Daca consumi de exemplu proteine sau creatina din aia si tragi la fiare, se poate micsora? Stiu ca se fac glume ca cei cu muschi o au mica

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2016
Andrei4KiLL întreabă:

Am o intrebare legata de sport (sala). Am un prieten, care face de 7 luni sala si a luat, si inca ia, proteine si creatina. M- am apucat de 2 saptamani. Si mi- a spus ceva legat de aminoacizi....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2017
Adrian1555 întreabă:

Hei TPU Deci vreau sugestii despre suplimente in Fitness De exepmlu vreau sa slabesc si sa pun masa musculara in acelasi timp Cardio + antrn la sala Dar aici vreau sa mi spuneti ce trebuie sa iau ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2015
Andrei4KiLL întreabă:

SAlut TPU! Am 15 ani, si vreau sa ma apuc de sala, intr- un cuvant, vreau sa cresc muscular vorbind, si am inteles, ca proteinele sunt bune, e ca si cum ai manca carne, etc, dar steroizii nu, si m- am ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii