Vara trecuta am reusit sa slabesc destul de mult, chiar daca atunci tot nu eram multumita, acum imi dau seama ca eram 'legata la ochi'.M-am ingrasat din nou si acum privesc la pozele mele vechi cu regret, imi pare atat de rau ca nu m-am putut mentine ..de cand am inceput scoala, timpul meu s-a diminuat si kg au tot aparut..habar nu am ce sa mai fac, mi-am pierdut motivatia si mi se pare ca arat mult mai rau decat aratam atunci. Ceea ce e normal, doar ca in fiecare zi stau cu stresul ca nu voi mai putea slabi si ma obsedeaza.
Idei?

Stresul de care vorbesti te afecteaza negativ si te predispune la mancare in exces.
Ti se face foame mereu, nu te poti abtine si mananci de toate si in cantitati mari (mai ales daca stai la tv). Da, e dureros ca ai pus kilograme pe tine, dar oricand le poti pierde, daca vrei.
Nu esti singura care a trecut prin asa ceva, iar ca sa ajungi din nou la greutatea dorita ai nevoie de vointa si multa ambitie. Daca te plangi continuu, nu rezolvi nimic!
Fara efort din partea ta, acest lucru nu este posibil.
Eu am slabit de la 122 la 105 in 4 luni, iar dupa 2 ani m-am ingrozit cand am vazut pe cantar ca am recuperat greutatea pierduta (am pierdut contactul cu mesele echilibrate si mancam haotic). Am strans din dinti si am luat-o de la capat (cu suisuri si coborasuri), dar a meritat. Acum am 112 si vreau sa scad sub cele 105, care sunt un record pentru mine.
Oricine poate, daca vrea!
Ca sa-ti fie usor, cauta o prietena care trece prin aceeasi situatie si luptati impreuna pentru scopul urmarit. In 2, batalia cu kilogramele e mai facila!