Pune o întrebare

Sport

în 18 Martie 2020 | a întrebat:

Hei Tpuu! Ajutor! Tocmai s-a închis sala de fitness și sunt în depresie. Are cineva idee cum pot improviza eu acasa ca și cum aș fi la sala? Țin să menționez că am o pădure aproape, mă ajută cu ceva daca mă catâr in copaci?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 Martie 2020 | a răspuns:

Cauta un program de antrenament si exercitii cu greutatea propriului corp, calistenice.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2020 | a răspuns:

Te ajuta, daca te agati de o creanga si faci tractiuni; si cu priza supinatie la latimea umerilor, cat si cu priza pronatie larga, pentru dorsali; mai poti sa faci si flotari, cu diverse inclinatii, atat cu sprijin ingust cat si larg. Poti sa iei un bustean in spate si sa faci genoflexiuni cu el, sau poti sa faci fandari; poti sa faci abdomene; poti sa alergi, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2020 | a răspuns:

Cauta pe you tube.
Gasesti o multime de tutorials despre workout.
Pace

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 18 Martie 2020 | a răspuns:

Asta-i troll extrem

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Februarie 2010
lifeistough întreabă:

Sala de fitness sau jogging prin padure?

16 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2018
Anonim99876 întreabă:

Salut, TPU! M- am apucat de curand sa fac "sala acasa", nu fac cine stie ce, am o bara la care fac tractiuni, flotari si o greutate de 30kg cu care imping la piept. Ce grupe de muschi se antreneaza...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2018
Ionut111117 întreabă:

Ce exercitii la sala de fitness ma ajuta sa slabesc cel mai mult?

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2019
combativul întreabă:

Mi-am deschis recent o sala de fitness si as dori un program pe pc, in care sa inregistrez clinetii sau orice altceva ce m-ar ajuta sa pot sa ii inregistrez, aveti idee?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie 2016
grigor3 întreabă:

Spuneti-mi si mie niste aparate de fitness care ar ajuta sa scapi de depresie!

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele? E un vis al meu. Trebuie sa fac abdomene multe în principal? De exemplu cam cate abdomene trebuie sa fac pe zi? Evident că trebuie umblat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

E normal la ramat cu haltera sa se simta si umerii?

1 răspuns
trimisă pe 17 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

Exercițiile cu gantere și greutăți de acasă au adus rezultate la picioare, fesieri etc?

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie
Bastiorosz întreabă:

Bună ziua, am 16 ani si 2 luni și fac sală de vreo 3 luni, si am ajuns sa am 31, 5 biceps, 33, 5 /34 cm antebraț, si incheietura mâinii 17 cm.am 58- 60 kg și 181, 5 cm oare sunt ok câtdecât?...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Cipi1212 întreabă:

Credeți că România a luat puține medalii la JO?

12 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii