Pune o întrebare

Sport

în 6 Mai 2016 | a întrebat:

Hei! Vreau sa slabesc si sa tonific la sala. Ma tot uit la fetele care fac si incerc sa fac ca ele. Nu cred ca lucrez foarte corect. Nu prea vreau sa imi iau un antrenor pentru ca costa mult. As vrea daca poti sa imi dati un program de fete cu accente pe fund picioare si abdomem! Multumesc anticipat! Dau funda!:*

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Mai 2016 | a răspuns:

Internetul este plin de informatii... cu un simplu search pe google gasesti tot ce ai nevoie. Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2016 | a răspuns:

Te uiti pe youtube, sau cauti artiole scrise online dar vezi ca sunt in engleza majoritatea. Iti faci o lista de exercitii, scrisa pana o inveti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2016 | a răspuns:

Nu ştiu, dar prea mult vă preocupă ce fac ceilalti si pana la urma frumusetea este relativa, este perisabila, eu m-as axa mai mult pe lucrurile cu adevarat importante. Ai putea face sport mai simplu, tinand cont ca esti fata, si nu ttebuie sa te uiti la ceea ce fac ceilalti, apoi vei avea probleme cu încrederea de sine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2016 | a răspuns:

Poti arunca un ochi aici Nicoleta
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Martie 2015
Gabytsha întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala pentru ca vreau sa slabesc si sa imi tonific corpul, dar nu stiu ce exercitii sa fac. Ma puteti ajuta cu un program eficient? Daca puteti sa imi spuneti exact ce exercitii...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2014
Pitic întreabă:

As vrea sa merg la sala sa ma tonific, dar imi este teama ca am sa slabesc si asa ma cam sufla vantul.

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2013
David_Davidd_1997 întreabă:

Salut am 15 ani am 1.72 si 75 de kg, vreau sa slabesc deoarece merg si la sala de forta si fac exercitiile corecte dupa un program stabilit de antrenor dar eu nu vad ca slabesc, vad ca am pus ceva pe...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2014
Puffulets întreabă:

E mai bine sa merg la sala sau sa fac acasa exercitii? P.S: Nu vreau sa slabesc ci doar sa-mi tonific musculatura:d

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2014
Ririru întreabă:

Pentru inceput, NU VREAU SA SLABESC! Vreau sa ma tonific, m- am interesat de un abonament la sala si am gasit o oferta cu 4 sedinte de fitness si 4 de aerobic sau powerjumpers, ma gandeam sa ma duc ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Cockser23 întreabă:

Salutari, sunt la liceu si sunt pe profil sportiv, este obligatorie adeverinta precum ca sunt la un club si ca fac sport acolo? daca este de unde as putea sa fac rost daca la club nu mai sunt

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n- am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n- am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi-am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii