Pune o întrebare

Sport

în 25 Aprilie 2016 | a întrebat:

Hei!
Vreau sa stiu daca genoflexiunile ingrasa piciorul. Am auzit ca ele maresc de fapt masa musculara.
Imi puteti spune mai exact ce efecte au asupra corpului? Multumesc!
Dau funda

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Aprilie 2016 | a răspuns:

Genuflexiunile iti lucreaza atat mușchii picioarelor, cat și pe cei fesieri, ai partii inferioare a spatelui, ai abdomenului
-regleaza nivelul de glucoză din sange
-ajuta la buna funcționare a metabolismului lipidic
-diminueaza riscul de diabet, boli cardiovasculare sau obezitate
-imbunatatesc eliberarea testosteronului si al hormonului de crestere
-intaresc ligamentele
- iti imbunatatesc postura
-amelioreaza durerile de spate
Sursa:http://adesscrie.blogspot.ro/......orpul.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2016 | a răspuns:

Nu au cum sa le ingrase, ci invers laughing Si sunt mega benefice, uite, citeste aritcolul asta cu 8 motive de a face genoflexiuni si efectele sale benefice
https://viataverdeviu.ro/......i-minunate

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Iunie 2013
benkesoiu întreabă:

Imi puteti spune cum fac sa imi maresc masa musculara

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2016
Dobrinx întreabă:

vreau sa imi maresc masa musculara si am auzit de "Creatina", vreau mai multe detalii, adica unde gasesc sa cumpar, cat costa, si cum trebuie sa administreaz.

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2018
Alexandru_Alex_1996_myp5 întreabă:

Salut, mă cheamă Alex! Îmi puteți spune ce proteine să iau că să-mi măresc masa musculară? Cât mai repede.

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2014
azd întreabă:

Salut, alimente care maresc masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2014
dinamox întreabă:

Cum pot sa maresc masa musculara?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii