Pune o întrebare

Sport

în 14 August 2013 | a întrebat:

Heii,cine ma poate ajuta si pe mine cu niste sfaturi? Vreau sa slabesc intr-un timp mai scurt (10-15 kg),fara sa iau pastile. In fiecare zi fac abdomene,mananc cat de cat sanatos, dar nu prea vad nici-o schimbare.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 14 August 2013 | a răspuns:

"In fiecare zi fac abdomene", o metoda foarte stupida. Ce treaba au abdomene cu slabirea?

Pentru slabire faci cardio ( alergat, inot, bicicleta, etc. ), antrenamnete de 1-2 ore.

Si ce alimentatie ai? Ce inseamna la tine "mananc cat de cat sanatos"?

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 14 August 2013 | a răspuns:

Ce bei?
Ce mananci?

Alimentatia e baza

Fa miscare serios nu asa de dragu de a face.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 14 August 2013 | a răspuns:

Ia zi-ne si noua ce mananci sa vedem cat de "sanatos" e

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2013 | a răspuns:

Descarca de pe insanity de pe net. e un program bun, care iti modeleaza si corpul. funda? si vezi sa nu mananci prea multa paine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Februarie 2011
NUUSTIU întreabă:

Heii TPU. Eu sunt slaba si veau sa ma ingras. Astfel mananc mult dar fac si abdomene ca s nu se pun pe burta pentru ac eu vreau sa se puna pe picioare. Daca fac abdomene slabesc? Si ce as putea sa mananc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2017
Andreeas1997 întreabă:

Buna TPU. Dati- mi si mie niste sfaturi (cine a incercat daca se poate) in legatura cu, cum sa slabesc cat mai repede, dar fara pastile sau ceva. Ce anume ar trebui sa mananc si cat? Si in cam cat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2011
alexandraa666 întreabă:

As vrea sa slabesc mai mult, in vara asta am dat deja vreo 7 kg, dar vreau sa continui sa mai slbesc, dulciuri nu mananc, dupa ora 7 nu mananc mai deloc, mananc cat mai sanatos, m.am gandit sa iau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2017
Carolina1972 întreabă:

Vreau sa slabesc, sa arat ca inainte. m- am gandit sa fac alergare pe loc 30 - 35 de minute in fiecare zi, mananc mai sanatos, beau multa apa si nu mananc dupa ora 6. ce ziceti e ok? Se...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2014
Ionicka întreabă:

Het TPU.Am nevoie de putin ajutor..Am aproape 14 ani si vreau sa slabesc vreo 3- 4 kilograme, nu conteaza in cat timp (maxim o luna :)) ) Acum cateva zile aveam 50 kg si m- am apucat de sport pentru am...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii