Daca ai luat ceva kilograme in plus de sarbatori, cartea "3S – SANATOASA, SUPLA, SATULA", insotita de un DVD cu programe de antrenament a lui Carmen Bruma reprezinta solutia salvatoare -> http://bit.ly/1eG6YSh
Buna poti gasi pe youtube "aerobic" sau exercitii pentru"abdomen" "fese" etc. Sper ca te-am ajutat, la mine chiar au mers aceate exercitii.
Aha si scuze am citit doar prima parte a intrebarii, trebuie sa le faci cam de 2-3 ori pe zi.In legatura cu transpiratia, ai putea incerca sa te epilezi...si in fiecare zi sa te speli si sa folosesti deodorantul. Sper ca ti-am fost de folos :*