Pune o întrebare

Sport

în 5 Octombrie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Heii TPU! Ce exercitii ar trebui sa fac sa scap de celulita de pe picioara si fund, pentru un fund mai "frumos" (vreau sa am un corp frumos, nu un fund tocit)si de ce mi-au aparut niste dungulite mov subtiri care cred ca se numesc vergeturi? Am 14 ani nu cred ca e normal. P.S.Am 1m 60 si ceva si 48-49 kg.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 5 Octombrie 2014 | a răspuns:

Buna, eu am vergeturi de la 13 ani, la mine e genetic, si da, apar la schimbari bruste de greutate, din cauza ca pielea nu e asa de elastica, eu folosesc crema restructuranta ativergeturi de la gerovital plantic, dupa baie ( costa in jur de 17 lei la farmacii, dar e mai ieftin la cora), mie nu imi mai apar. iar pentru celulita, e un pic mai complicat, in afara de un sport ( alergare sarit coarda), trebuie si o alimentatie naturala, fara zahar ( adica dulcuri), fara prajeli, si mancare tip fast-food, si putina carne, pe langa alimentatie, si masaj de genu gomaj, cu zat de cafea si un pic de ulei de masline, cam de cate ori faci baie. Rezultatele nu o sa apara la inceput, trebuie sa lasi corpul sa isi faca treaba sa se adapteze la alimentatie. eu m-am lasat de carne de 1 an, iar celulita mai am, dar nu atat de vizibila, bine, nu respect chiar totul cum trebuie din pacate. O seara buna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2014 | a răspuns:

Fa exerciti la picioare

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2014 | a răspuns:

Fa exerciti in special la picioare, si nu e normal, incearca sa slabesti dreptat! happy
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2014 | a răspuns:

Greutatea e ok. Trebuie sa ai un stil de viata sanatos sa mananci sanatos si cel mai important la varsta asta sa faci sport. Exerciti....hmmm...pai genoflexiunile si abdomenele. Pentru fund genoflexiuni. Si ca sa nu mai ai vergeturi abdomene. Si exista o multime de exerciyii cauta pe net! Sunf atat de multe!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2014 | a răspuns:

Bea muuulta apa. Crede-ma, ajuta! Si multe genoflexiuni. Fac minuni. Ia niste greutati in fiecare mana, improvizezi vezi tu (macar cate 2 kg la inceput iar apoi cresti greutatea cu cate 1-2 kg cat vrei tu) si faci cate 4 serii de genoflexiuni a cate 20 de repetari. De doua ori pe saptamana pe putin. Un alt exercitiu foarte bun: fandarile. La fel: cu greutati, 4 serii/15-20 repetari. Si iti mai recomand sa alergi happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2014 | a răspuns:

Buna Oana, nu e normal sa ai vergeturi.Despre kg sunt bune, nu esti grasa! Cat despre vergeturi, sunt asemanate cu niste firicele subtiri care apar dupa ce te ingrasi dintr-o data!
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna:* am si eu 2 probleme sa le numesc asa am 16 ani, 1. 57 si 48 kg.Hai sa zicem ca problema cu ingrasatu' am rezolvat-o:)) (inainte ma tot confruntam cu problema ingrasatului deoarece aveam 38 kg)....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2014
DanutzzaMaria99 întreabă:

Cum scap de aripioare, picioare cu grasime multa, celulita si burta? Vreau sa am un corp frumos. Ce exercitii sa fac? Pe youtube sunt multe dar nu stiu care sunt folositoare.

10 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2022
Laura6532 întreabă:

Baieti,v-ar deranja daca o fata ar avea vergeturi albe pe fund,coapse si cateva pe burta, daca in rest are un corp frumos, fara celulita si la fata arata bine?

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2014
AdrianaL30 întreabă:

Am 14 ani si de ceva timp mi- au aparut vergeturi si celulita pe picioare.Credeti ca daca merg la alergat seara pot scapa de ele? Sunt foarte ingrijorata, fiindca nu mi se pare normal sa am asa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Iulie 2012
danaa908 întreabă:

Am 14 ani si sunt foarte slaba dar totusi am celulita si vergeturi pe. fund:) Puteti sa imi spune`ti ce exercitii ar trebui sa fac si ce creme sa folosesc ca sa dispara :(?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii