Pune o întrebare

Sport

în 16 August 2015 | a întrebat:

Heii TPU! Fac sala de 1 luna si vreau sa ma tin pana la anul,imi spune-ti si mie ce sa nu mai mananc,am inceput sa nu mai mananc de la fastfood'uri,prajelii, maioneze, ..etc. As vrea sa mananc mai sanatos, ce imi puteti recomanda?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 16 August 2015 | a răspuns:

Sa nu mai bei suc-uri, sa nu mai mananci mezel-uri si alte porcarii, incearca sa ai o alimentatie sanatoasa care sa fie bogata in Proteine, Carbohidrati, Grasimi Sanatoase si Fructe.

Proteine : carne, branza, oua, etc
Carbohidrati : cartofi, orez, paste, etc
Grasimi sanatoase : alune, nuci, caju, migdale ( dar sa nu fie prajite )

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iunie 2015
alexstar_1336 întreabă:

Heii, am inceput sa fac sala de 1 luna si vreau sa cresc in masa, dar vreau sa mananc si sanatos sa arat bine nu sa bag in mine pastile sa ma umflu', ce ar trebui sa mananc dimineata, dupa- masa si seara,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2014
OCafea întreabă:

Salutare TPU, Fac sala de aproximativ 2 luni si as vrea sa ma apuc sa iau si niste suplimente nutritive insa nu stiu care sunt de calitate si care nu... nu vreau sa ma unflu ca o maimuta si nici nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2016
anonim_4396 întreabă:

vreau sa fac sala acasa, ce imi puteti recomanda sa imi cumpar? Sunt la inceput si sunt slab, tinand cont ca fac sport (fotbal de 3-4 ori pe sapt) si mananc mult

9 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2018
JamesWatson întreabă:

Dacă sunt persoane care folosesc produse de la MyProtein. Imi puteti recomanda suplimente. Tin sa mentionez ca nu am mai luat suplimente pana acum si ca fac sala de 5 luni. Si as vrea sa incep. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa slabesc! Am 16 ani jumate, 1, 66 si 71 de kg.Am inceput sa mananc sanatos, de 3 ori pe zi si sa alerg.Am slabit doar 2 kg pana acum.Imi puteti recomanda niste exercitii pentru a scapa de...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Tfucaresm7 întreabă:

Fetelor,voi mergeti la sala cand sunteti pe ciclu?

3 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
aureliaghindoac întreabă:

A avut cineva hip dips și a scăpat cumva de ele prin exerciți? Dacă da ce exerciții au fost bune și în cat timp?

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
aureliaghindoac întreabă:

Exerciți pentru hips dips care funcționează?

1 răspuns
trimisă pe 10 Ianuarie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Premiere League? Eu cred că este cel mai bun și cel mai frumos campionat din lume.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii