Pune o întrebare

Sport

în 6 Mai 2017 | a întrebat:

Heii
Vreau si eu un complex de exercitii fizice timp de 5 min
Dau funda

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 6 Mai 2017 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/watch?v=PCf_-M_WUeU
Dar sa stii ca orice activitate sportiva (pentru a avea efect) dureaza macar (minim-minimorum) 30 minute din care 2-3 minute este incalzirea si 2-3 minute relaxarea. Trebuie incalziti toate tipurile de muschi pentru a preveni febra sau rasucirea lor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2017 | a răspuns:

Pai, numai incalzirea pentru exercitii iti ia 5 minute, atunci cand te mai apuci si de exercitii?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2017 | explică (pentru Violleta2022):

Da dar am tema asta la biologie si a spus sa facem un complex de ex de 5 min

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 3 Februarie 2011
NinaY întreabă:

Heii! ce inseamna Zumba? ( exercitii fizice sau ceva?:D ) fundita mare si grasa:x voturi.:X

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2011
AdeAditza întreabă:

Vreau si eu un site cu exercitii fizice...Multumesc mult!

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2015
AlaskaYoung17 întreabă:

Heii :) Vreau să mă apuc de făcut exerciții fizice, dar nu știu în ce moment al zilei e mai potrivit să le fac. Voi ce ziceți?

9 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2013
joaxenul întreabă:

Heii TPU vreau sa fac muschi intr-un timp mai scurt ce exercitii care sa fie eficiente imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2013
Andreea625 întreabă:

Hei...Vreau niste exercitii fizice pentru picioare. Fundita :)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii