Helău!
Dați-mi și mie niște exerciții de făcut pentru. a slabi
Menționez ca cel mai mult am avut 51 :O de Kg și prin înfometare >:" am ajuns la 46\
Vreau sa ajung pana la 41-42 sau, dacă se poate >40:".
Fundita:*

Iti recomand abdomene, flotari si poti vedea exercitii pe youtube.

1.Sari coarda doua minute si repede de patru ori(cu mici pauze).
2.Alergari in fiecare zi minim de 30 de min.
3.Mananca cat mai putin...etc...

1. Stii cat de nesanatos este sa te infometezi, nu?
2. Care e diferenta dintre 51 kg si 46 kg? Crezi ca se vede asa tare?
3. Daca vrei sa mai slabesti renunta la infometare. Daca tot a venit primavara iesi la jogging, cu bicicleta sau cu rolele. Dar NU te mai infometa. Asta daca nu vrei sa te imbolnavesti si sa ajungi rau de tot.

Sa stii ca o fata de la mine are 42 kg si este "slabanoaga clasei", nu m-ai slabi, este bine asa si depinde si de cantar. Sper ca nu veri sa ajungi la spital!
Dar iti zic ceva distractiv pentru timpul liber:Hulla-hoop-ul este super fain.

SI NU TE MAI INFOMETA!

Omg, sincer iti dau un sfat prietenesc, nu mai slabi.

Nu inteleg de ce doresti sa slabesti?
Doresti sa te imbolnavestii?
Sincer aretii bine chiar daca ai 46 / 51 de kg.
Daca chiar dorestii sa fii " slaba ". mananca mai putin. :*.

Am si eu o intrebare Cati ani ai si ce inaltime ai.ca sunt sigura ca nu ai deloc nevoie sa slabesti.sau daca vrei neaparat fa si tu mai mult sport.

Conteaza ce varsata ai
dar daca ai intre 11 si 14 ani trebuie sa ai 50 de kg