Pune o întrebare

Sport

în 12 Martie 2015 | a întrebat:

Hello TPU! Am si eu o intrebare si sper sa aveti un raspuns pentru mine. In septembrie am inceput sa merg la sala, asadar am 6 luni de cand merg. Cand am inceput aveam 60 kg si se vedea foarte urat la picioare mai ales. Acum am 58, insa picioarele mele arata foarte ok si ma simt normala. Mentionez ca am 1, 67 inaltime. Asadar, este normal sa am atatea kg dupa 6 luni de sala? Sa fie de la muschi? De asemenea mananc chestii foarte ok, maxim de 2 ori pe saptamana fast-food si nu in fiecare saptamana.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 Martie 2015 | a răspuns:

Fast food-ul e groaznic, nu știu cum poți să mânânci sincer. big grin
Oricum, mușchii cântăresc mai mult ca grăsimea. Eu am avut mai puține kilograme decât am acum și eram mai grasă.
Până la urmă contează ce vezi în oglindă, nu ce arată cântarul. Dacă ești mulțumită, just keep going. happy Singurul meu sfat ar fi să reduci junk food-ul măcar o singură dată pe săptămână, ai vedea rezultate și mai bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2015 | a răspuns:

Da, e normal. Muschii cantaresc mai mult decat grasimea, chiar daca ocupa un volum mai mic. Pana la urma nu conteaza numarul kilogramelor, atunci cand continutul adipos este mic si corpul arata armonios. Felicitari!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Aprilie 2014
zorensen întreabă:

m- am apucat de sala de vreo 3 luni si merg de 3 ori pe saptamana. luni:piept, umeri, abdomen Miercuri:bices, triceps, antebrat Vineri:picioare, spate. am 64 kg si 1, 76 inaltime. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie 2018
lolista întreabă:

Pentru inceput, vreau sa va spun ca eu chiar am nevoie de ajutor, sunt usor disperata, indispusa si chiar depresiva in ultimul timp. Si nu, nu este vorba despre prostii, gen crush ul nu ma...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2021
Ingognito întreabă:

Salut, m- am apucat de ceva timp de sala dar nu prea reusesc sa dau din greutate si ma gandeam ce sa mai schimb sau ce sa fac in plus, la sala fac o grupa pe zi o data pe saptamana (nu prea vreau sa ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2011
MomaieLoveGogaie întreabă:

Eu am o problema cu kilogramele in plus...De cand ma stiu sunt asa.Nu sunt excesiv de grasa, dar am picioarele cam groase si o burtica cam inestetica. Burtica nu se prea vede, se mai ascunde? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2013
FashionQueen întreabă:

Hey. Eu merg la sala de 3 ori pe saptamana cate o ora, maxim 2 si fac kangoo jumps, alerg la banda, pilates + bicicleta si mananc sanatos. Nu ma infometez absolut deloc, chiar mananc ce am pofta dar...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii