Pune o întrebare

Sport

în 21 Iunie 2011 | a întrebat:

Hey:am cam ramas fara bani sa-mi iau proteine(momentan)si ma gandeam ca daca as manca multi cartofi (fierti desigur), iaurturi si as bea lapte as putea sa le inlocuiesc pentru putin timp

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Mai bine fa-i asa. Un litru de lapte pe zi si 3 oua (fierte) + un iaurt mare + mesele normale zilnice (macar 4 la numar) iti vor asigura macar 100 g de proteine. Deci ce vrei mai mult. Cat sa cresti doar cu mancarea happy . Nu patesti nimic daca intrerupi administrarea de proteine. E chiar recomandat sa mai opresti administrarea deoarece dauneaza sanatatii si forteaza corpul sa se obisnuiasca cu aceste doze foarte mari, deci nu se mai asimileaza proteinele, deci crestere nu va mai exista.

Multa bafta!

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 3 Septembrie 2010
princ3ss_4468 întreabă:

Bunaa. De ieri am inceput sa tin dieta disociata. Ieri am mancat doar mere si azi am baut doar lapte fara grasime 0, 1% grasime. Dar am baut vreo 4 pahare. Credeti ca are ceva daca beau 4, 5 pahare? maine...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2011
purpleeyes_1427 întreabă:

Credeti ca asi putea slabi cu aceasta dieta? - Se pierde 1 kg pe zi – - Prima zi: 1 l de lapte sau 2 iaurturi. - A doua zi: 1 kg de fructe sau legume. -...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2011
joe2011 întreabă:

Hey:am gasit un salam vegetal din soia, ii zice baton parca, si contine proteine vegetale, ma gandeam daca poate inlocui proteinele(ca pastile sau chestii din astea)?//

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii