Proteinele nu sunt substante artificiale, le gasesti in oua, carne, lapte si branza.Praful de proteine se extrage din lapte si nu e nociv.
Oricum nu poti manca numai salam cu soia trebuie sa le iei si din alte parti.
Dar daca vrei sa faci muschi nu iti recomand soia ca are estrogen care e hormon de femei si faci muschi mai greu.
anonim_4396 întreabă:
anonim_4396 întreabă:
anonim_4396 întreabă: