Pune o întrebare

Sport

în 18 Aprilie 2013 | a întrebat:

Hey am o problema eu cand eram mai mic eram foarte gras dar pe parcurs a am slabit acum am 14 ani 1.77 si 68 kg si mi-a ramas colacelul in jurul taliei.Cum as putea scapa de el?
P.S:Am o bicicleta epileptica, ajuta? Daca da cat timp trebuie sa fac la ea?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Aprilie 2013 | a răspuns:

Eu iti recomand 5 zile pe saptamana, vei incepe cu cea mai usoara rezistenta de pedalare-10 minute apoi pauza 2 minute, apoi iar maresti viteza de pedalare(10 minute), iar pauza 2 minute si iar 10 minute maresti viteza, alaturi de o alimentatie sanatoasa, 2 l de apa pe zi si minim 8 ore de somn vei reusi sa dai jos colacelul din jurul taliei! Bafta happy

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Aprilie 2013 | a răspuns:

Faci gimnastica, sau lucrezhi soldurile.De exemplu rotiri...
Sau du-te la fitness
Sper ca te-am ajutat, bafta!
Funda? puppy dog eyes

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2013 | a răspuns:

Faci abdomene intra aici http://valentinbosioc.com/cateva-mituri-sparte-legate-de-abdomen-6-pack/
sper ca te-am ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iulie 2016
eusebiu27 întreabă:

Cum as putea scapa de sanii masculini? Am fost gras o perioada scurta de timp si am slabit mult cum as putea sa scap de acestia pentru ca sunt singura mea problema acum.Macar niste exercitii sa imi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Septembrie 2012
Mihaitza1223 întreabă:

Prin sala pot scapa de grasimea de pe corp ( cand eram mai mic am fost gras si am slabit, dar mi-a ramas grasime pe brate, abdomen, etc...) FUNDA!

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2012
IoanaD întreabă:

as avea si eu o intrebare am slabit brusc si am facut vergeturi in dreptul taliei.Cum pot scapa de ele? Sau cum le pot micsora? Ofer funtita.Multumesc

1 răspuns
trimisă pe 31 Mai 2020
anonim_4396 întreabă:

Intrebarea mea este: cum as putea scapa de colacelul de la nivelul buricului? Stiu ca pare ciudat, dar nu am burta, ci doar un mic colacel jos, la nivelul buricului. E extrem de enervant cand ...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2011
DudaYeah întreabă:

Am o problema : pana acum cateva luni (iunie-iulie) eram mai plinuta. Dar de atunci pana acum nu stiu cum am facut de am slabit mult. Vreo 6 kilograme. Problema este ca mi-a ramas burtica. Ce trebuie...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii