Pune o întrebare

Sport

în 13 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Hey,cine imi poate spune si mie cum sa stau in maini? Fac flotari in fiecare zi, ajung sa fac 30-40 de flotari, echilibru am destul insa nu ma pot tine in maini deloc, am incercat la perete (sa stau cu picioarele pe perete) insa simt ca mi se rup mainile am 58 de kg si forta destula,insa nu ma pot tine in maini, am incercat dar nu pot sa rezist, spuneti-mi si mie ce exercitii sa fac pentru a-mi putea tine corpu in maini findca nu reusesc deloc . Aveti si funda si vot al fiecare raspuns(care merita).

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 14 Noiembrie 2012 | a răspuns:

La flotari nu folosesti toata greutatea corpului
la stat in maini trebuie sa sustii toate cele 58 de kg
stai in maini la perete cat poti
si asa faci de mai multe ori in fiecare zi
cand o sa poti sa stai cat de cat incearca sa te lasi in jos si sa te ridici la loc
ca si cum ai face flotari dar stand in maini..asa intaresti mainile, umerii
cand ai sa reusesti sa faci asa de cateva ori poti sa incerci fara sa stai la perete

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Buna.Incearca sa iti pui picioarele in pat sau pe masa si sa faci fotari doar ajutandu-te de maini.Si nu uita! exercitiul conteaza! Chiar daca nu reusesti sa stai in maini nu renunta! NEVER SAY NEVER!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Septembrie 2014
MusicON95 întreabă:

Ce trebuie sa fac pentru a reusi sa stau in maini? echilibru eu zic ca am pentru ca ma ridic incet pe 2 bare si apoi cedez si cad, nu am destula forta cred. ce exercitii pot face acasa pentru...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2015
maxpaynelol întreabă:

Am 12 ani, 1, 57m inaltime, 54 kg si nu pot face rostogolirea in fata sau in spate.Acum e vara, fac de o saptamana in fiecare zi 10 flotari si 20 abdomene dimineata si seara si duminica si sambata...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2009
Dragoselgwns întreabă:

Am 12 ani si vreau sa aflu de ce am corpu rece (mainile, picioarele, urechi)spuneti de ce si cum sa scap de aceasta raceala la maini si la picioare si la urechi

12 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2012
BeHappyOriceArFi întreabă:

Salutari, nu stiu ce am patit dar a inceput sa ma doara nodul fundului, occisul.Nu stiu cum sa zic dar am incercat sa stau in maini(am 13 ani si sunt foarte inalt si am 70 de kg), doar ca eu nu am mai...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2013
BeHappyOriceArFi întreabă:

Saluut! Am o mica problema xD, de fapt e cam mare. Nu stiu de ce, dar de ceva timp ma dor tendoanele la amandoua mainile si la fiecare ma doare din diferit motiv... La dreapta a inceput sa ma doara din...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii