Pune o întrebare

Sport

în 27 Iunie 2013 | a întrebat:

Hey prieteni! imi spuneti niste exercitii pentru lucrarea abdomenului si a picioarelor va rog?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 27 Iunie 2013 | a răspuns:

Http://www.ziare.com/articole/exercitii+fizice+abdomen
http://www.ziare.com/articole/tonifiere+abdomen+exercitii
http://www.csid.ro/dieta/exercitii-pentru-abdomen-2779812/
http://www.ziare.com/articole/exercitii+fizice+picioare
http://www.ziare.com/articole/exercitii+picioare
http://www.youtube.com/watch?v=1syQHK3ycd4
http://www.perfecte.ro/......video.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2013 | a răspuns:

Alimentatie corecta+cardio si pentru picioare genoflexiuni, fandari, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2013 | a răspuns:

Abdomene si genoflexiuni, eu cel putin asta fac, si am un abdomen si niste picioare apreciate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Martie 2011
cretuvasile întreabă:

Ce exercitii fizice sunt necesare pentru lucrarea pectoralilor si a abdomenului?

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

am 16 ani, , sunt fata, si as vrea si eu sa imi spuneti niste exercitii pe care le pot face zilnic acasa. Vreau sa imi tonific musculatura picioarelor, abdomenului si pieptului. Am si un inceput...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2015
AdelinaBeatriceRO întreabă:

Hei! Stie cineva un program de exercitii pentru tonifierea picioarelor, fundului. abdomenului si al restul corpului?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2012
SmileAgain întreabă:

In ultimele 2 luni m- am ingrasat teribil 6 kg nevrute :|. Cauza era ca mancam noaptea :- ? Mi- ati putea spune cum sa ma abtin sa nu mai mananc noaptea? Si sa- mi spuneti niste exercitii bune...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Iunie 2014
boykacatalin1 întreabă:

puteti sa-mi spuneti niste exercitii pentru partea de jos a abdomenului

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii