Pune o întrebare

Sport

în 13 Septembrie 2016 | a întrebat:

Hey salut TPU imi puteti recomanda niste exercitii pt dat jos purta si tatele.nu am nevoie la picioare deoarece am numai muschi...doar burta si sanii

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Septembrie 2016 | a răspuns:

Prima data am crezut ca esti fata si nu puteam sa-mi explic de ce vrei sa slabesti la sani. laughing ))))))
Revenind, cardio de orice fel. Sarituri, alergat, mers pe jos alert sau mergi la sala. Daca nu, cauta pe Youtube exercitii cardio si da-i bataie.
De asemenea, e important sa tii si un oarecare regim: sa eviti prajelile si grasimile ca astea se depun primele. Si mai ales, foarte important, sa bei MINIM 2L DE LICHIDE (fara sucuri din comert)

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Septembrie 2016 | a răspuns:

Dacavrei sa ai abdomenu' frumos incearca abdomene in fieare seaa si stai tot in pozitie de abdomene si aci cu picioarele incrucisari, sper sa simti...ca lucreaza.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Aprilie 2012
Aphrodi întreabă:

Cine imi poate recomanda exercitii/programe de exercitii fizice pentru. a face muschi la picioare?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2011
spOOki96 întreabă:

Ce exercitii(cu exceptia salii de fitness) pot face ca sa fac muschi la picioare, cat timp si cum pot sa imi dezvolt alergatu, deoarece am nevoie de o fuga foarte mare.

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2012
Diiiiaaaa întreabă:

Cum sa fac sa slabesc la picioare vara aceasta? Niste exercitii imi puteti recomanda?

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2013
Ioanaa765 întreabă:

:- ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2015
AboutBoSsFictiwww întreabă:

ce exercitii mi-ati recomanda pentru ca sa fac muschi? :))))

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele? E un vis al meu. Trebuie sa fac abdomene multe în principal? De exemplu cam cate abdomene trebuie sa fac pe zi? Evident că trebuie umblat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Ianuarie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

E normal la ramat cu haltera sa se simta si umerii?

1 răspuns
trimisă pe 17 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

Exercițiile cu gantere și greutăți de acasă au adus rezultate la picioare, fesieri etc?

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie
Bastiorosz întreabă:

Bună ziua, am 16 ani si 2 luni și fac sală de vreo 3 luni, si am ajuns sa am 31, 5 biceps, 33, 5 /34 cm antebraț, si incheietura mâinii 17 cm.am 58- 60 kg și 181, 5 cm oare sunt ok câtdecât?...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Cipi1212 întreabă:

Credeți că România a luat puține medalii la JO?

12 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii