acum ca a venit toamna si parca nu mai merge sa te plimbi cu bicicleta in parc,sau sa alergi si sa transpiri,ce sport se practica? vara e foarte usor sa slabesti,ai atatea optiuni,dar cand e frig? cum facem miscare, sport?
RăspundeMersi,pare interesant! tu ai incercat?
Răspunde
Da, imi place mult. sa nu tragi foarte tare din prima ca doare rau a doua zi 
. pana mi-am luat gantere am ffacut cu sticlute de apa. spor la treaba!
Si a dat rezultate? in cat timp? trebuie sa faci tot in fiecare zi timp de 30 de zile? tot ce e in video?
Da, a dat. sunt 3 nivele. faci fiecare nivel cate 10 zile.
Ordonare:
După relevanţă
Poti incerca sa mergi la sala, indiferent de anotimp. Si daca nu, poti face si prin casa exercitii. Poti face fandari pentru abdomen, genoflexiuni pentru posterior si picioare, aplecari inspre varful picioarelor pentru sani, si abdomene.
Răspunde
Alergatul va ramane mereu la moda, indiferent de sezonul pe care il practici! Te poti mentine, toamna aceasta cu sporturi precum inotul, fitness si aerobic. Poti sa faci cam orice sport doresti cu toate ca e frig pe afara. Reinnoieste-ti abonamentul la sala!
Sala,aerobic,zumba..inot..sau dans cam astea cred ca ar fi variantele. sper sa iti fie de folos
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
