Pune o întrebare

Sport

în 24 Ianuarie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Acum vreo 3 zile mi-am schimbat antrenamentul cu unul pentru intermediari pe care l-am luat de pe Youtube. Treaba e ca nu prea obosesc dupa ce il fac sau in acesr timp; transpir, dar nu prea obosesc.
Intrebarea e: 1. Este posibil sa imi scada masa musculara daca antrenamentul asta este mai usor?
2. Cum imi dau seama daca antrenamentul asta este bun pentru mine, adica daca va functiona mai bine ca cel anterior?
Vreau raspunsuri cat mai rapide si serioase. Multumesc!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Din proprie experienta stiu ca un antrenament nou "next level" este bun daca in momentul in care faci exercitiile nu simti vreo durere sau vreun disconfort, dar a doua zi ai febra musculara. Daca antrenamentul actual ti se pare prea usor, ai putea sa plusezi, dar nici sa exagerezi va sa nu te accidentezi.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 27 Ianuarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Spuneti-mi, va rog, daca fac un antrenament mai usor decat cel pe care l-am facut anterior, masa musculara o sa scada SAU o sa stagneze? Doresc raspunsuri rapide si serioase. Multumesc!

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2018
Kyo_MoKo_1997 întreabă:

Eu fac sala de forta si in acelasi timp practic si karate. La sala folosesc creatina pentru a putea creste in masa musculara. Dar la antrenamentul de karate transpir mult si elimin toata apa. Ce...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2019
cristianmihai1 întreabă:

Fac sala de 5 luni si m- am axat in principiu pe masa musculara si as vrea sa slabesc, întrebarea mea e, cum pot sa slabesc fara sa pierd din masa musculara? Vreau răspunsuri serioase, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Mai 2016
anonim_4396 întreabă:

vreau sa cresc in masa musculara si m- am gandit sa consum ceva proteine, si vreau sa intreb, daca am sa consum dor un timp si am sa ma antrenez si peste ceva timp nu o sa mai consum dar tot o...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2014
anonim_5339 întreabă:

Salut, am 16 ani si jumatate, aproximativ 1, 85 m si 58 kg si chiar imi doresc sa cresc in masa musculara cat mai repede posibil, fiind dispus sa incerc multe tipuri de suplimente daca ma conving ...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 10 Februarie
Amaliasorina întreabă:

Bunã! Aveti vreo parere despre clubul knock down din Timisoara? Cum se comporta antrenorul, ce zile se fac antrenamente etc.Ps:cei care faceti la acest club sau ati facut ce puteti sa- mi spuneti despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
Andrei16263829 întreabă:

Dacă practic un sport de contact încetinesc să mai cresc în înălțime?

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii