Poti face si alte flotari gen :
Diamond
SpiderMan
Pseudo
etc.
Nu neaparat doar normale.
Cele mai bune flotari sunt cele executate cat de corect cu putinta
Pentru brat de fier se fac MAXIM 5 repetari cu o GREUTATE MARE.
Peste 5 repetari deja nu prea mai creste forta.
Dar ce sa explic unui COPIL MIC
Johnny_3797 întreabă: