Am inceput de cateva zile sa fac genoflexiuni. Fac cam cate 40-50 de 2-3 ori pe zi si incerc sa tot cresc numarul lor. Am picioarele groase si le vreau mai subtiri. Ajuta genoflexiunile in acest sens sau fac degeaba si doar o sa fac muschi si raman la fel de groase?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 10 Septembrie 2014 | a răspuns:

Slabirea e uniforma, nu poti sa slabesti doar dintr-o anumita zona. probabil au musculatura mai dezvoltata acolo, dar esti suficient de gras, cat sa fie inestetica, si sa para doar grasime

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2014 | a răspuns:

Buna! Si eu am aceeasi problema ca si tine. Iti recomand pe langa genoflexiuni sa alergi macar 1 ora pe zi. Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iunie 2011
passenger întreabă:

Cum pot sa am picioarele mai subtiri? Adica eu doar gambele le am subtiri si de la genunchi in sus am copsele groase! Daca puteti, va rog sa-mi dati niste exercitii, dar totusi nu vreau sa am picioarele...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2011
oana_7289 întreabă:

Sall all! la ce sunt bune genoflexiunile si statul in varful picioarelor? astea ma pot ajuta sa am picioarele mai groase? ce altceva ma mai poate ajuta sa am picioarele mai groase?

2 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2018
Marianatalia24 întreabă:

Buna am si eu o problema Am 15 ani și sunt cam exagerat de slaba (cam 39- 40 kg la 1, 60 și ceva...), am picioarele foarte subțiri, am găsit un fel de "provocare" cu 3.295 de genoflexiuni într...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2018
Marianatalia24 întreabă:

Buna, am si eu o problema. Am 15 ani și sunt cam exagerat de slaba (cam 39- 40 kg la 1, 60 și ceva...), am picioarele foarte subțiri, am găsit un fel de "provocare" cu 3.295 de genoflexiuni...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2012
camiitsu întreabă:

Heii..sunt dezamagita:(. am picioarele subtiri, si fac genoflexiuni cate 20 pana la 50 pe seara si nu e nici o diferenta":((( ce sa fac? le vreau mai groase:P

10 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
AvalohAlyn întreabă:

E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?

0 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare, cam cat credeti ca ar trebui sa manance un băiat de 15 ani, 80kg,1, 78 care face sala de 4-5 luni ca sa puna masa musculara?(calorii+proteine), mulțumesc

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, E normal ca in Champions league și Europa League sa fie 8 meciuri pentru fiecare echipă iar în Conference League să fie 6 meciuri pentru fiecare echipă de acolo? Pentru mine nu este...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie
Eroare404 întreabă:

Bate FCSB diseară?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Cipi1212 întreabă:

Credeți că România a luat puține medalii la JO?

12 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii