Am inceput de cateva zile sa fac genoflexiuni. Fac cam cate 40-50 de 2-3 ori pe zi si incerc sa tot cresc numarul lor. Am picioarele groase si le vreau mai subtiri. Ajuta genoflexiunile in acest sens sau fac degeaba si doar o sa fac muschi si raman la fel de groase?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 10 Septembrie 2014 | a răspuns:

Slabirea e uniforma, nu poti sa slabesti doar dintr-o anumita zona. probabil au musculatura mai dezvoltata acolo, dar esti suficient de gras, cat sa fie inestetica, si sa para doar grasime

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2014 | a răspuns:

Buna! Si eu am aceeasi problema ca si tine. Iti recomand pe langa genoflexiuni sa alergi macar 1 ora pe zi. Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iunie 2011
passenger întreabă:

Cum pot sa am picioarele mai subtiri? Adica eu doar gambele le am subtiri si de la genunchi in sus am copsele groase! Daca puteti, va rog sa-mi dati niste exercitii, dar totusi nu vreau sa am picioarele...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2011
oana_7289 întreabă:

Sall all! la ce sunt bune genoflexiunile si statul in varful picioarelor? astea ma pot ajuta sa am picioarele mai groase? ce altceva ma mai poate ajuta sa am picioarele mai groase?

2 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2018
Marianatalia24 întreabă:

Buna am si eu o problema Am 15 ani și sunt cam exagerat de slaba (cam 39- 40 kg la 1, 60 și ceva...), am picioarele foarte subțiri, am găsit un fel de "provocare" cu 3.295 de genoflexiuni într...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2018
Marianatalia24 întreabă:

Buna, am si eu o problema. Am 15 ani și sunt cam exagerat de slaba (cam 39- 40 kg la 1, 60 și ceva...), am picioarele foarte subțiri, am găsit un fel de "provocare" cu 3.295 de genoflexiuni...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2012
camiitsu întreabă:

Heii..sunt dezamagita:(. am picioarele subtiri, si fac genoflexiuni cate 20 pana la 50 pe seara si nu e nici o diferenta":((( ce sa fac? le vreau mai groase:P

10 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii