Pune o întrebare

Sport

în 23 Septembrie 2013 | a întrebat:

HEY, TPU! Am o intrebare. de ce cand fac exercitii(abdomene) ma doare spatele?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Septembrie 2013 | a răspuns:

Depinde unde te doare spatele,daca te doare la paravertebrali (pe muschi) se datoreaza faptului ca muschii tai nu sunt lucrati suficient la spate si ar fi bine sa combini abdomenele cu niste exercitii pentru spate si sa iti faci chiar un program intreg. Daca te doare pe os, insa, pe coloana, este datorita suprafetei pe care lucrezi, pentru ca e prea dura.Iti poti achizitiona un izopren dintr-un magazin cu articole sportive. Daca ai nevoie de un program de antrenament sau ai nelamuriri imi poti da un mesaj, fac sport de performanta de multi ani. Sper ca ti-am fost de ajutor.

Răspunde

în 2 Octombrie 2013 | explică (pentru suMRed34):

Pe mine ma doar chiar langa coloana, si exercitiile le fac pe salteluta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2013 | explică (pentru suMRed34):

Pe mine ma doare langa coloana, si fac exercitiile pe o salteluta

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 24 Septembrie 2013 | a răspuns:

Pentru ca sunt nesanatoase fa cardio Shaun T - Insanity workout prin abdomene nu poti slabi, citeste articole de pe fi barbat, fa flotari, fa programul al sigur slabesti

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru RAY):

Cum sa spui asa o prostie? "abdomene nesanatoase"? bai veniti unii aici cu niste prostii mai mari ca voi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru RAY):

Poti face abdomene linistit dar nu le fa cu spatele pe parchet/podea unde e tare. mergi daca nu intr-o sala de sport unde ai acele bancute sau este aparat care poti face linistit. si fale de 2 ori pe saptamana nu in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru andreiiiukuuu):

Http://www.fiibarbat.ro/cat-de-sanatoase-sunt-abdomenele/

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iunie 2011
Andreea9222 întreabă:

Ce alta metoda de a slabi la burta stiti(ce exercitii) in afara de abdomene pentru ca nu le pot face ca ma doare ff rau spatele? funda

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2010
tbk întreabă:

Salut am 15 si am o intrebare. In timp ce fac abdomene ma doare spatele jos nu stiu de ce mi puteti spune voi va rog

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2010
happyorsad întreabă:

Cand fac abdomene ma doare foarte tare spatele si burta.de ce?:(

10 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2014
ChipsuriSiTimpLiber întreabă:

Hey! De ceva vreme am hotarat sa incep sa fac ceva miscare, dar sunt foarte foarte neobisnuita cu asta :)) Si m- am gandit sa incep cu exercitii usoare gen abdomene, genoflexiuni si altele de genul...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2019
AnonimMareMareMare întreabă:

Daca am probleme cu partea lombara a spatelui, ma doare atunci cand ma intind in pat vreo 20 de secunde apoi ma lasa, si cu spatele in general la mers mult, aplecari si activitati de genul, si ma apuc...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii