Pune o întrebare

Sport

în 11 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Hey TPU!
Am si eu o problemă, chestia e ca stau mult pe calculator (ascult muzica, ma joc mai vad un film) si de la chestia asta am inceput sa ma cocoşez de spate chiar si gâtu (zici ca arat ca o girafă) exista ceva exerciți, sport, terapie ca sa-mi indrept spatele si gatu?
Menționez ca am 19 ani si sunt asa de ceva timp.

Scuzati daca am gresit categoria.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Ianuarie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Buna
trebuie sa faci pauze regulate cand stai la calculator
din 30 in 30 de minute poate chiar mai des trebuie sa te ridici si sa te plimbi putin prin casa, mai faci unele exercitii pentru muschinexact cum faceai in clasele mici
foarte important este sa te intinzi in pat, sa iti intinzi coloana vertebrala!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Ar trebui să nu mai stai pe pc si o sa îți revii

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Sunt exercitii pentru indreptarea posturii cauta pe net sau uite aici un video care te va ajuta https://www.youtube.com/watch?v=Tdx2OQlYMJ8.Sper ca te-am ajutat.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2012
DenisIonut01 întreabă:

Am nevoie de niste exerciti pentru spate pentru a sta drept, de la scaun am inceput sa ma cocosez si la sala care o sa merg nu au instructor stie careva niste aparate din sala pentru a ma intrepta? sau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2014
Jigokunokishi întreabă:

Daca am cifo- scolioza, e destul de stramb spatele, merg de 6 luni la recuparare(kineto terapie), dar tot e stramb spatele chiar daca nu ca si la inceput ( mentionez am 15 ani). Daca spatele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2013
alina5560 întreabă:

Imi puteti da sfaturi cum as putea sta dreapta? am 14 ani si vad ca am inceput sa ma cocosez din ce in ce mai rau. pentru ca m- am obisnuit sa stau asa nici nu imi mai dau seama cand stau cocosata...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2012
Rock_1076 întreabă:

Scuzati categoria. Acum ceva timp am gasit pe net un fel de hipnoza prin muzica, era o melodie linistita si fara versuri, trebuia sa o pun in casti si sa ascult 20 de minute in timp ce aveam ochii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2015
Chelseaa întreabă:

Hei TPU Am o problema cam grava. Gen imi doresc foarte mult sa slabesc. Sa arat si eu bine sa am forme alea alea. Am 1.58- 160 inaltime si am 65 de kg Ce pot face? Am inceput de ieri sa fac niste ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
FurnicaLucian întreabă:

Bună am și eu o întrebare am un Rockrider st120 și as vrea sa pun frâne hidraulice! Și nu știu dacă merge, Știe cineva?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii