Pune o întrebare

Sport

în 11 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Hey TPU!
Am si eu o problemă, chestia e ca stau mult pe calculator (ascult muzica, ma joc mai vad un film) si de la chestia asta am inceput sa ma cocoşez de spate chiar si gâtu (zici ca arat ca o girafă) exista ceva exerciți, sport, terapie ca sa-mi indrept spatele si gatu?
Menționez ca am 19 ani si sunt asa de ceva timp.

Scuzati daca am gresit categoria.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Ianuarie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Buna
trebuie sa faci pauze regulate cand stai la calculator
din 30 in 30 de minute poate chiar mai des trebuie sa te ridici si sa te plimbi putin prin casa, mai faci unele exercitii pentru muschinexact cum faceai in clasele mici
foarte important este sa te intinzi in pat, sa iti intinzi coloana vertebrala!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Ar trebui să nu mai stai pe pc si o sa îți revii

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Sunt exercitii pentru indreptarea posturii cauta pe net sau uite aici un video care te va ajuta https://www.youtube.com/watch?v=Tdx2OQlYMJ8.Sper ca te-am ajutat.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2012
DenisIonut01 întreabă:

Am nevoie de niste exerciti pentru spate pentru a sta drept, de la scaun am inceput sa ma cocosez si la sala care o sa merg nu au instructor stie careva niste aparate din sala pentru a ma intrepta? sau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2014
Jigokunokishi întreabă:

Daca am cifo- scolioza, e destul de stramb spatele, merg de 6 luni la recuparare(kineto terapie), dar tot e stramb spatele chiar daca nu ca si la inceput ( mentionez am 15 ani). Daca spatele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2013
alina5560 întreabă:

Imi puteti da sfaturi cum as putea sta dreapta? am 14 ani si vad ca am inceput sa ma cocosez din ce in ce mai rau. pentru ca m- am obisnuit sa stau asa nici nu imi mai dau seama cand stau cocosata...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2012
Rock_1076 întreabă:

Scuzati categoria. Acum ceva timp am gasit pe net un fel de hipnoza prin muzica, era o melodie linistita si fara versuri, trebuia sa o pun in casti si sa ascult 20 de minute in timp ce aveam ochii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2015
Chelseaa întreabă:

Hei TPU Am o problema cam grava. Gen imi doresc foarte mult sa slabesc. Sa arat si eu bine sa am forme alea alea. Am 1.58- 160 inaltime si am 65 de kg Ce pot face? Am inceput de ieri sa fac niste ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii