cat aveti circumferinta la biceps? Eu am 36 cm.

Salut!
Ai 36 incordat sau relaxat?
La cald sau la rece?
Eu incordat la rece am 37, relxat la rece am 35.
Cand sunt incalzit dupa un antrenament bun ajung la 39-40.

Eu am 45

Am 36 incordat la rece si neincordat 33. La cald am 38 incordat

Vesnica idiotenie sper ca stiti ca bicepsul nu mareste bratul ci doar ii confera o forma atractiva tricepsul e baza. Vrei un brat mare fa triceps

Tricepsul este 3 sferturi din brat, cum a zis si Hibrid " vrei brat mare, lucreaza tricepsul, si bicepsul, normal"
Iar cm nu sunt mereu corecti din cauza unghiului de masurare si inca cateva motive...

Cred ca vrei sa spui circumferinta la "Brat", nu la un muschi foarte mic precum bicepsul... si ca sa-ti raspund : 43, incordat, la rece