Pune o întrebare

Sport

în 18 Iulie 2012 | a întrebat:

Cine poate sa imi dea si mie niste retete de shake-uri cu proteine?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Iulie 2012 | a răspuns:

Retete? cumperi o proteina, pui 1-2 cupe intr-un shaker cu apa si amesteci, si ai obtinut un shake de proteine.

E foarte simplu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2012 | a răspuns:

Reteta zici? proteine?
Se adauga 250 ml apa intr-un shake, apoi se adauga 70g dextroza. punem 35 g proteina diferite arome, de preferat ciocolata, 45-50 ml aminoacid cu aroma de cirese, 10g glutamina si 5g creatina.
Se lasa la rece 5 minute si se poate servi laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iulie 2012
deadman întreabă:

Cine poate sa imi dea si mie niste retete de shake-uri cu fructe, ventual sa contina ceva mai multe proteine?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2015
anonim_4396 întreabă:

Ce shake- uri proteice imi puteti recomanda? Am citit undeva ca nu e bine sa pui oua crude deloc si lapte la fel.Am tot citit tot felul de retete, dar contineau doar o sursa de proteine, gen shake...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2018
George200200 întreabă:

Cine imi poate spune o reteta pentru un shake cu foarte multe proteine (fara a pune suplimente), cu un gust cat de cat bun

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2012
talentul întreabă:

Cine imi poate da o reteta pentru un shake proteic facut acasa? As dori sa aiba cat mai multe proteine, pls.

9 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2017
Vegeta07 întreabă:

Pro sau contra pentru shake de proteine

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii