Pune o întrebare

Sport

în 13 Iunie 2014 | a întrebat:

Cum pot sa fac si eu patratele repede? Funda

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Iunie 2014 | a răspuns:

Tractiuni,abdomene,flotari fandari si multe altele, adica sa faci ceva de baza!
Uite si un link:
http://www.youtube.com/watch?v=fhICbRvOZ64

Răspunde

în 13 Iunie 2014 | a răspuns (pentru M3K4N0ID):

Vrei sa spui dieta stricta, patratelele se fac DIN ALIMENTATIE

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2014 | a răspuns (pentru M3K4N0ID):

Patratelele se fac din alimentatia consumata de organism zilnic!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 13 Iunie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Fa multe exercitii fizice ..incearca sa mergi la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2014 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Alt copil mic, poate sa nu faca DELOC exercitii fizice, conteaza doar 10 %.

90 % conteaza alimentatia. Mai documentati-va si voi inainte sa spuneti ABERATII :

http://www.culturism.ro/......domen.html

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 13 Iunie 2014 | a răspuns:

Liniar si creion pe foaie de hartie big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2014 | a răspuns:

Din numele tau, se vede ca ai 11-12 ani. Nu e recomandat la varsta ta sa faci patratele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Iulie 2011
Inkreator întreabă:

Cum pot sa fac patratele foarte repede?

15 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2017
NubleReapper întreabă:

Care este cea mai buna metoda de a avea patratele repede?

7 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2014
seby1806 întreabă:

Cum pot sa fac patratele cat mai repede? Funda

18 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2011
eSc întreabă:

Cum poti face,, patratele" pe abdomen cel mai repede? Funda daca merge!

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2011
Johnny_3797 întreabă:

Cum sa iti faci abdomenul ca sa se vada ca sunt patratele si cit mai repede?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii