Pune o întrebare

Sport

în 21 Februarie 2019 | a întrebat:

Daca lucrez intens pieptul exista cumva riscul sa imi scada masa musculara in loc sa imi creasca?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Februarie 2019 | a răspuns:

Mai intai defineste ce inseamna "intens" pentru tine. Am o banuiala ca esti pe o pista gresita in acest sens (adica pentru tine "intens" inseamna altceva decat in realitate).

De scazut nu scazi, nu prea ai cum sa scazi decat la deficit caloric sau la supraantrenament.

Răspunde

în 21 Februarie 2019 | explică (pentru cristiww):

Pai si daca ma supraantrenez fara sa stiu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2019 | a răspuns (pentru Alex54679):

O sa simti

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 21 Februarie 2019 | a răspuns:

Exista risscul sa cresti mai disproportionat, si eu am facut greseala asta si s-a dezvoltat grupa asta mai mult decat clelalte.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Noiembrie 2016
iMicutssa întreabă:

Știţi ceva exercițiile pentru brațe, dar care să-mi scadă grăsimea, și nu să-mi creasca masa musculară? Mulţam

1 răspuns
trimisă pe 4 Noiembrie 2012
MihailLucky1990 întreabă:

Cum as putea sa-mi cresc masa musculara rapid? Si sa nu mai scada...

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2018
BigLike întreabă:

Ce fel de exercitii as putea sa fac ca saimi lucrez partea superioara a corpului abdomen piept si maini? Oare flotarile ajuta? Exista vreun exercitiu prin care capat masa musculara la partile din carp ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2014
Ammizzu întreabă:

Imi spuneti si mie un program de lucru pentru sala de fitness pentru mers 3 ori pe saptamana? Vreau sa imi lucrez pieptul, umerii, bratele si abdomenul si un pic spatele. Vrea sa prind si forta dar si...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2018
Andreeaioan115 întreabă:

Salut daca lucrez cu gantere de 3 kg imi cresc masa musculara?

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii