Pune o întrebare

Sport

în 11 Aprilie 2013 | a întrebat:

Deci vreau sa mă antrenez pentru a face break dance( lucruri simple, ca si statul in cap) fără profesor. Ce exercitii trebuie făcute la încălzire pentru statul in cap?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Pentru a te incalzi pentru statul in cap trebuie sa faci exercitii de incalzire pentru muschii gatului(miscari in stanga si in dreapta, in sus si in jos, rotiri).

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Ca sa iti incalzesti muschii gatului iti misti gatul in stanga si dreapta opunand rezistenta cu palma sau daca nu iei o sticla cu apa te pui pe marginea patului cu gatul in afara ti o pui pe frunte si ridici sticla cu gatul. Sau pur si simplu rotesti capul stanga dreapta nu folosi greutati mari la pat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Aprilie 2012
PankakesS întreabă:

Care va pricepeti la break dance...pentru Ufo/cricket cum trebuie sa ma antrenez sa reusesc sa o fac?:(http://www.youtube.com/watch?v=OtGUjKQB9RU dau funda.

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2013
makeyousmile întreabă:

Vreau si eu melodii pentru break dance!

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2014
YunnYunn întreabă:

De la ce varsta se poate face break-dance? Si exista si pentru fete? o.o a da si se poate invata si acasa sau trebuie neaparat cu profesor? >.

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2021
SERIALS întreabă:

Cum sa imi antrenez memoria ca sa reusesc sa invat multe lucruri? Sunt exercitii?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2012
PankakesS întreabă:

am 15 ani, si as vrea sa va adresez cateva intrebari, legate de masa musculara.Cam ce exercitii ar trebui sa fac pentru cresterea masei musculare? am Gantere, Haltere acasa, ma intereseaza Bicep,...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii