Pune o întrebare

Sport

în 2 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Dupå sårbåtori am pus cäteva kg și as vrea så revin la "forma inițialå", fårå a merge la salå. Så slåbesc și poate så lucrez puțin la abdomen. Îmi puteți recomanda niște exerciții? Dau funda

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Faci voluntariat de sezon: curatirea zapezii cu lopata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Alimentatie, dieta low carbo, te bazezi pe grasimi si depozitele de grasimi acumulate deja.
Cardio de 2-3 ori pe saptamana, pauza 48 ore intre si aia e.
Restu gen sa faci exercitii cred ca ganesti si tu, nu mai e nevoie de scriu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Deși e puțin frig poți alerga prin parc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Nu ai cum sa pui in 5 zile nimi macar jumate de kg doar ca ti-ai facut plinu sa zicem asa, Putina miscare te va aduca la forma initiala. xD

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Mai putin porc de sarbatori tura viitoare!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iulie 2017
LexTerOp întreabă:

Imi puteti recomanda cateva exercitii pentru abdomen? As vrea sa imi lucrez abdomenul

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2018
IonutCiobanescu întreabă:

imi puteti recomanda niste exercitii bune pentru abdomen excluzand sala?

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2012
CristiUcV întreabă:

am 14 ani si 57kg vreau sa mai slabesc putin si sa fac "patratele"la abdomen, ce exercitii mi-ati recomanda? Acasa sau la sala?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2010
pretzel întreabă:

Dati-mi niste exercitii ca sa mai slabesc cateva kg (3-4) in aprox o saptamana. Dar as vrea niste videouri si sa fie ceva pentru care sa lucrez la toate partile corpului nu numai la abdomen sau numai la...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2014
Cavani1999 întreabă:

îmi puteți recomanda un site de pe youtube foarte bun pentru exerciții abdominale- care, pe voi poate v- a ajutat să luați în masă musculară- sau niște exerciții pentru abdomen.Și vreau să ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
___Cv4W întreabă:

Am aproape 15 ani sunt destul de dezvoltat, practic fotbal și de curând m- am accidentat la genunchi, in această perioadă am mers la sală, fac de 3 luni și as vrea să știu dacă pot lua creatină,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie
Matttei întreabă:

Dacă am 15 ani, am 183 cm, practic handbal și merg la sală, pot crește până la 195 cm? Tatăl meu are 185 cm, iar unchiul meu a avut 2 metri.

7 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie
TheBoyTheCool24 întreabă:

Imi puteti recomanda niste cluburi bune de sporturi de contact in Timisoara? Mi- ar placea enorm sa fac Kudo ( Japanese MMA ) dar nu am gasit niciunde in apropiere pe cineva care sa- l practice. Am...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut,tpu.Cand te masori,masori și parul sau pana la frunte? Eu am parul cret, și este puțin mare.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii