ieri la scoala am facut exercitii fizice la sport si ma doare tare picioarele abdomenul. Cum as putea sa scap de durere

Aspirina.

Fa-i un dus fierbinte si maseaza-te in zonele respective cu crema. Apoi faci zilnic exercitii usoare chiar daca doare ca asa scapi mai repede.

Http://www.culturism.ro/......ulara.html

Asta pentru ca nu esti obisnuit, baga yoga miscari lente, dar nu sta pe loc

Ai febra musculara, intinde-te pe pat si incearca sa nu faci efort mare

Ieri a fost duminică

Facand mai mult sport! Cu o viata activa nu vei mai avea probleme de acum incolo la nicio ora de sport sau un efort mai ridicat!

Faci niste exerviti fizice cu muschi care te dor, cam 5-10 minute, dupa care mananci ceva dulce.Asa fac eu iar a doua zi esti fresh.

Continui antrenamentul! Este ceva normal sa faci febra musculara, dar o sa-ti treaca.

Febra musculara a fost o mare problema chiar din trecut, deocamdata nu au fost gasite medicamente sau metode, singura metoda pe care am incercat-o si eu a fost consumarea unei lamai fie ca e suc, limonada, intr-o mancare.

Ar trebui sa iti masezi usor partile dureroase.