Pune o întrebare

Sport

în 26 August 2016 | a întrebat:

Ma duc la sala de o luna si jumatate ( m-am ingrasat 3kg de cand ma duc... am 59-60 acum ).Am vazut niste batoane proteice(nu mai stiu cum se numesc.), costa 4 lei si au ambalajul galben.As incerca sa iau cate un baton d-ala intre mese pe zi. M-ar ajuta cu ceva? As pune masa musculara mai repede? De cate ori sa iau pe saptamana baton d-ala? DAU FUNDA URGENT

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 27 August 2016 | a răspuns:

"59-60" Iti trebuie minim 120grame / zi daca vrei sa cresti in masa musculara!

Iar acel baton cred ca are ~20grame proteine...Nu merita mai bine iti cumperi Proteine Whey
http://www.myprotein.ro/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 August 2016 | a răspuns:

Nu-ti recomand.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2016 | a răspuns (pentru LdeGm):

De ce nu, e un mod simplu sa-ti maresti cantitatea zilnica de proteine si carbohidrati.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 23 Martie 2013
Epigonul întreabă:

Salut, ce stiti despre acele batoane proteice Q- FORM de la rommac? Atat cele care contin proteine(ambalaj albastru) cat si cele care contin fibre(ambalaj galben).Au o oarecare influenta daca mananc 1-...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2013
gMan34 întreabă:

Salut.Am 15 ani si tocmai m- am apucat de sala de cateva zile si vreau sa cresc in masa musculara dar eu ma ingras foarte greu si nu am timp sa mananc 4- 5 mese pe zi din cauza liceului care imi ocupa ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Iulie 2013
anonim346575 întreabă:

Imi puteti spune si mie cum sa pun masa musculara pe mine repede am vazut ca alti pun in 3 luni 5 - 7kg masa musculara imi puteti spune si mie cum as putea si eu Si de unde asa puteea cumpara batoane...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie 2016
Walkerr întreabă:

Trag de fiare acasa si ma intereseaza sa folosesc niste batoane proteice. Am cautat ceva pe net dar nu prea am gasit ce ma intereseaza. Vreau sa stiu cum se folosesc. Din cate am citit am inteles...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2014
marius1245 întreabă:

De cate ori pe saptamana este indicat sa merg la sala pentru a pune masa musculara?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii