Da, ajuta. Depinde cat de mult faci intr-o zi si de alimentatie. Daca faci aproape zilnic minim jumatate de ora si nu mananci toate prostiile regulat, atunci o sa se vada rezultate in 2 saptamani-o luna, depinde si de organism.
Da,ia fa 1h pe zi si sa vezi ce rezultate adevarate vor fi!
Mama mea si eu facem.Eu sunt foarte slab si mama mea slabeste treptat.
Toate cele bune!