Pune o întrebare

Sport

în 9 Aprilie 2013 | a întrebat:

poti creste in masa musculara fara suplimente si daca da in cat timp pot creste cu un antrenament de sala bine pus la punct de

11 Raportează Evaluează

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

Depinde de ce alimentatie ai tu, de cat timp de refacere lasi musculaturii etc.Sunt multi factori care pot interveni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

Suplimentele nu sunt mai importante decat mancarea, deci baga mancare bogata in proteine, sa ai 6 mese pe zi, cu un antrenament bun o sa ai rezultate

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

La sala iti creste forta nu musculatura. Muschii cresc odata cu timpul, cu varsta, cu alimentatia...etc...

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru MiKutzelu34546):

laughing ))) Pai atunci, fara antrenament, cum poti creste? E logic ca trebuie sa mergi la sala+alimentatie corecta si timp de refacere. Fara sala nu ai cum winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru cristi1505):

Nu, nu mai inteles daca nu te injectezi n-o sa ai mari cresteri ale muschilor o sa ai a fortei

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru MiKutzelu34546):

Nu este adevarat! Iti arat o gramada de oameni care nu se injecteaza cu steroizi si arata super bine(musculatura mare). Uite, chiar si eu, nu ma injectez, dar fac de la 14 ani sala si sunt destul de bine.Intredevar am luat suplimente dar alea nu au niciun fel de efect advers winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru MiKutzelu34546):

Esti pe langa

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

Daca esti tu in poza nu mai ai nevoie sa cresti in masa musculara.pur parerea mea

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2013 | explică (pentru justHISgirl):

Eu sunt in poza dar mai vreau sa cresc cateva kg in masa musculara dupa care doar sa ma intretin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

5-6 luni depinde de antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

Da poti creste dar foarte greu, daca vrei sa cresti repede ia suplimente ca sunt naturale si nu au efecte secundare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iulie 2019
Theo777 întreabă:

Salut, cine imi poate spune la cat timp dupa antrenament creste masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2016
cezcez întreabă:

fac sala de ceva timp si as vrea sa stiu care sunt cele mai importante suplimente pentru a creste in masa musculara nu foarte multe cateva asa de baza

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2016
slow0 întreabă:

Ce suplimente recomadati unui inceator, pentru sala, pentru a creste mai repede in masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2018
anonim_4396 întreabă:

Salut imi puteti recomanda si mie niste suplimente pentru ca sa imi dezvolt masa musculara? Tin sa mentionez ca fac si sala de aproximativ o luna si ceva.Si as vrea sa iau si suplimente inainte de antrenament...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Mai 2016
Robert1999999 întreabă:

Cam in cat timp poti creste in masa musculara, daca ai un regim alimentar bine pus la punct si o serie de exercitii fizice bine puse la punct. XD

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii