Pune o întrebare

Sport

în 8 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Puteti sa-mi spuneti niste exercitii fizice pentru a slabi repede si eficient? Sau ce alimentatie sa am cu toate ca am rana pe stomac...Si tin regim.Am 1,70 si vreo 70kg, nu arat gras dar vreau sa mai slabesc.Mersi anticipat.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Fa abdomene, sport.Nu mai manca dulciuri

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Renunta la dulciuri, nu la mancare. Fa sport, nu te infometa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Poti manca ce mananci de obicei, numai ca trebuie sa faci alergari ca sa arzi calorii. Asta este cea mai eficienta metoda de ardere a grasimilor

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

O ora de alegat zilnica si manca cu 20% mai putin la o masa dar acea masa sa fie consistenta si nu manca multa paine
FUNDA?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2011
myru_6393 întreabă:

vreau si eu sa imi spuneti niste exercitii fizice pe care le pot face pentru a skpa de burtik... am niste kg in plus si vreau sa skp cat mai repede de ele :) dau fundita la cele care sunt bune:)? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2012
nusuntdeincredere întreabă:

Salut, am 14 ani, 1.75 m inaltime si 90 de kg. Asi dori sa imi spuneti cum pot slabi 20- 30 de kg intr- un an sau chiar mai repede. O dieta care "da roade " sau un set de exercitii fizice! (puteti...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Iulie 2012
FetitzaFrumusik întreabă:

Ce exercitii fizice sa fac pentru ca sa slabesc repede si eficient? Fundita :)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2014
Biencuta_Bianca_1999 întreabă:

Dau funda! Cum pot slabi repede cu exercitii fizice?

8 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2011
kalibra21 întreabă:

Ce exercitii fizice imi recomandati pentru a slabi destul de repede?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii