Pune o întrebare

Sport

în 13 Martie 2019 | a întrebat:

Sunt cam racit, nu prea ma simt bine si azi am avut antrenamentul, dar nu am reusit sa fac flexiile pentru biceps si nici flexiile ciocan cu greutatea cu care faceam de obicei (10 kg), deci am facut cu una putin mai mica (7, 50 kg). Exista cumva riscul ca reducerea antrenamentului din cauza ca nu m-am simtit bine sa imi afecteze cu ceva cresterea fortei sau a masei musculare?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Martie 2019 | a răspuns:

Nu! Problema ar fi alta. De cate ori esti bolnav sau te simti obosit ori stresat, lasa-ti corpul sa lupte cu acele agresiuni, nu ii mai da una in plus, antrenamentul. As spune decat un antrenament prost mai bine o pauza buna.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 13 Martie 2019 | a răspuns:

Te ajuta sportul sa lupti impotriva racelii, poti continua, nu te va afecta, te afecteaza in timp nu te afecteaza 1 saptamana sau cat te tine raceala.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iulie 2017
RomanescuRareş2000 întreabă:

Exista vreo diferenta intre antrenamentul pentru forta si cel pentru cresterea masei musculare? Cum ar fi numarul de repetari, numarul de serii, tipul de exercitii

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2016
RedGoat întreabă:

Salutare! Am 3 luni si 9 zile de cand am inceput fitness- ul, mai precis sala. In tot acest timp am avansat treptat cu greutatile, de exemplu in prima saptamana de sala nici nu puteam sa ridic bara goala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Aprilie 2016
RedGoat întreabă:

Salutare! Am 3 luni si 9 zile de cand am inceput fitness- ul, mai precis sala. In tot acest timp am avansat treptat cu greutatile, de exemplu in prima saptamana de sala nici nu puteam sa ridic bara...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2015
Pacquiao întreabă:

Flexiile pentru biceps sunt pentru masa musculara sau pentru obtinerea fortei? Dau funda :)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2010
oleee întreabă:

Pentru cresterea masei musculare...este bun antrenamentul cu o grupa odata pe saptamana?!

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 10 Februarie
Amaliasorina întreabă:

Bunã! Aveti vreo parere despre clubul knock down din Timisoara? Cum se comporta antrenorul, ce zile se fac antrenamente etc.Ps:cei care faceti la acest club sau ati facut ce puteti sa- mi spuneti despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
Andrei16263829 întreabă:

Dacă practic un sport de contact încetinesc să mai cresc în înălțime?

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii