Primul lucru: NICI UN SPORT FARA ANTRENOR!
Daca nu ai un indrumator, e foarte riscant, te poti rupe foarte repede, fiindca nu stii la ce trebuie sa fii atent, cum sa faci miscarile corect, etc.
E ca si cum sa conduci un elicopter, o masina sau o motocileta cu viteza, fara sa te invete cineva. "Rezultatele" pot fi asemanatoare, cu sechele chiar pe viata.